Veuve à cause du burn-out!

Veuve après 35 ans de mariage. Ils formaient un couple uni au sein d'une famille heureuse. Clothilde me reçoit chez elle, dans sa jolie maison aussi accueillante et chaleureuse que l'est son sourire. On s'y sent bien. Elle m'offre le thé. Elle a l'art de recevoir, c'est inné chez elle. Veuve depuis 8 années. Je vois la photo du couple, il est gai, ils ont l'air aussi complices qu'insouciants. Pourtant...

On est en 2002, ou 7 ans avant son décès.

Clovis est chef d'entreprise, il a une affaire qui marche pas mal. Il fait des affaires. Il montre qu'il aime la vie, faire bonne chaire, apprécie le bon vin, voit ses copains, sort beaucoup, rit beaucoup, fume aussi beaucoup et claque du pognon... Avec son cigare, il a l'air d'un Tycoon. Clovis aime sa femme, il a besoin d'elle, de reconnaissance et de sa présence rassurante. Il a besoin de savoir qu'elle sera toujours là, que...

Vous arrive-t-il souvent de dire OUI alors que vous pensez NOOOOOONNNN?

De sentir la moutarde vous monter au nez et de feindre l'indifférence? D'éprouver de la frustration et de ravaler votre salive? De prêter votre voiture à Gérard alors que vous rêver de lui dire de prendre le bus? D'être saoulé par les plaintes de Ginette et ne ne pas oser lui dire de se taire? Si c'est le cas, vous commencez certainement une "collection de timbres"... Je m'explique: Lorsque vous passez à la caisse du supermarché, la caissière vous demande votre carte de fidélité ET (lorsqu'il y a une action promotionnelle de casseroles, vaisselle, draps de bain etc.) si vous prenez les timbres? Vous me suivez?

Chaque frustration est un timbre que vous collez dans un carnet

L'autre jour Inès me raconte qu'une de ses clientes lui explique avoir un problème de parking. La bonne excuse à Bruxelles...

Une grande question tabou pour une grande réponse

En lisant l'édito de Laurence Descamps, rédactrice en chef du Elle Belgique, qui débute par: "Nous sommes toutes des powergirls" (...)! "certaines ne savent toujours pas qu'elles ont le pouvoir". Entièrement d'accord. J'approuve à 100%. Je le constate régulièrement en séances. Mes clientes sont intelligentes et brillantes. Belles et généreuses. Trop généreuses sans doute. Tellement généreuses, qu'elles oublient de s'occuper d'elles-mêmes, de se mettre en avant, d'être visibles.

Visible? "Vous avez dit visible?"

La visibilité, c'est LE fameux sujet TABOU pour la majorité des femmes. Elles en rêvent toutes, secrètement, nombreuses sont celles craignent ne pas la mériter (Grrrrrrrr...). Certaines n'ont jamais osé même y penser. L'une d'elles m'a un...

Le pied, oh oui!

Quelle différence y a-t-il entre les soldats de l'armée de Qin (prononcez Chen, armée en terre cuite qui date de -240 avant JC) et vos pieds? Vos pieds, mes pieds nous servent patiemment et fidèlement depuis que nous avons appris à marcher. A quel prix. Ils sont souvent négligés, enfermés, oubliés et serrés dans des chaussures qui sont au mieux confortables, au pire de véritables tortures. Les femmes sont perchées dans des talons aiguilles, stilletos, escarpins, sandales et autres boots et bottes... Les hommes se chaussent de derbys, mocassins, bottillons, baskets et autres godasses. Certains seront méticuleux, d'autres moins. Pour nos pieds c'est pareil.

La plante des pieds

cette petite surface de notre corps, nous révèle des informations capitales sur notre état de santé. Tous les organes y sont représentés. Vos pieds...

Comment muscler une partie de votre corps sans effort physique tout en obtenant un résultat garanti?

Bonne question n'est-ce pas? Les scientifiques nous indiquent par leurs nombreuses études que le cerveau est un muscle qui ne se développe que si l'on apprend des nouvelles choses. Lors de l'apprentissage, des petites connexions dans notre cerveau se créent, se multiplient et deviennent plus fortes. Plus vous allez mettre votre cerveau au défi d'apprendre, plus vos cellules cérébrales se développent, plus vous allez l'entraîner et donc le muscler. Ensuite les choses que vous trouviez difficiles, voire impossibles, deviennent soudainement plus simples et faciles. Les athlètes, les entrepreneurs, les porteurs de projets... apprennent et travaillent à apprendre. Ils observent, ils s'entraînent à apprendre sans cesse, ils s'améliorent, ils testent, ils pratiquent, ils recardent, et...

Si aucune rencontre n'arrive par hasard

J'ai quelque chose à apprendre de chacune d'elle. L'autre jour, je découvre ceci sur le mur d'une de mes amies:

"Derrière la lumière de mon sourire se cache l'ombre de ma tristesse".

Mon coeur est touché. Je sais à quel point "on" peut feindre pour éviter de se dévoiler. Vinciane a décidé de s'exprimer, de laisser parler son coeur, de mettre des mots sur les maux de ses émotions. Elle vit une situation insupportable et injuste pour elle depuis plusieurs mois.   Elle qui est habituellement si joyeuse, on pourrait croire qu'"elle a tout pour être heureuse". Une jolie famille, un chouette mec qui l'aime, une adorable petite fille hyper épanouie. Un sens de l'humour et une répartie extra. Des amitiés solides. Sa vie qui pourrait être aussi belle qu'elle.   Elle n'en peut plus. Et elle a le courage de l'écrire, de...

Le réveil, pour certains c'est déjà trop

Antoine est tellement stressé dès le réveil qu’il me demande un truc pour se motiver à sortir du lit tôt le matin. Il snooze son réveil entre 3 et 5 fois avant de se lever. Il est à la bourre pour tout et tout le temps. Toute sa journée est une vraie course. Il est souvent en retard à ses rendez-vous. Au fond de lui-même, il a l’impression de ne rien accomplir correctement et de ne jamais avoir de temps pour lui à part ses 5 semaines de vacances, et encore. Antoine a l’impression qu’il subit constamment les événements et qu’il n’a plus de contrôle de sa vie. Pour lui, chaque jour est devenu une vraie corvée et il en a assez de subir sa vie. Je lui propose d'instaurer une routine matinale.

Comment établir une routine matinale?

Déjà la veille au soir,...

Un moral au top, ça vous dit?

Vous voulez savoir quelle est l'action qui va vous procurer le coup de boost au moral toute l'année? Celle qui se propagera en deux secondes comme le fait l'effet papillon? Je vous propose un exercice facile, hyper ludique et ressourçant à pratiquer hebdomadairement au minimum pour garder le moral durant les jours moroses, les jours de doutes ou de relâches. De pouvoir capitaliser sur vos réussites, votre dynamisme et votre pouvoir intérieur.

Nous allons vous créer ensemble une urne de gratitude

En quoi cela consiste-t-il? Vous prenez un récipient en verre avec son couvercle tel que celui que je vous montre dans la vidéo. Inutile d'aller acheter un pot, vous en avez certainement dans vos armoires de cuisine. Chaque semaine au minimum ou 2 ou 3 fois par semaine, vous ajoutez un post-it, un papier, un papillon sur lequel vous indiquez une super victoire, une action...

Le complexe de l'imposteur

Le complexe de l'imposteur est un phénomène courant et tabou. Toujours mal vécu, il touche toutes les couches de la population. Florence me demande quoi faire parce qu'elle est épuisée. Parfois elle voudrait que tout s'arrête, même secrètement mourir tellement elle est à bout. Elle n'arrive pas à remonter la pente et butte quotidiennement devant chaque décision à prendre tant au niveau de son business qu'au niveau privé... Au bureau elle coule, à la maison, Florence se noie. Elle vit le complexe de l'imposteur. Et doute de tout, de son travail, de ses résultats, de ses compétences, elle a l'impression de ne plus être à la hauteur, elle est constamment mise au banc et se sent jugée de tous et par tous... Florence a une seule envie: se cacher au fond de son lit, tout oublier et se faire...

Il y a expert et... expert

Vous voulez travailler moins et gagner plus pour vous offrir plus de temps libre, plus de confort, plus d'espace, plus de liberté... C'est en effet possible et j'en vois de plus en plus qui prennent le pli. J'entends de plus en plus souvent que faire appel à un expert coûte cher. Déjà si nous définissions la notion "cher", nous y verrions plus clair. Ce qui est cher pour l'un est souvent ou sans doute bon marché pour l'autre. C'est une question de perspective.

Quelle est la valeur de votre temps?

Samedi dernier, je rentre dans un magasin de "bien-être" et je demande à la vendeuse l'adresse du site web de la boutique. Elle me répond qu'il n'y en a pas car elle a s'est adressée à plusieurs webmasters et elle ne souhaite pas investir 1000 euros "pour ça".  Ce qui signifie, qu'à l'heure du web 2.0, des réseaux sociaux, cette...