Oser changer d'avis sans culpabiliser, je t'explique

Tu te sens coincé.e dans une situation qui ne t'arrange plus?

Ce matin, je suis en session avec Aline, 38 ans, entrepreneuse fort sollicitée.
Son problème est qu'elle aime être sur plusieurs projets en même temps.
Beaucoup ont l'air géniaux, mais...

Oui il y a un mais, sinon ça ne serait pas "drôle".

Sur le moment, Aline accepte la proposition que lui fait Valérie avec grand enthousiasme, puis en rentrant, elle en parle à Xavier son mari et là, ça n'est plus du tout aussi rose.

Le problème d'Aline, c'est qu'elle s'est engagée,
elle a dit oui, même si elle n'a rien signé
et elle a envie de changer d'avis
car ce nouveau projet ne sert pas son propre business.

Aline culpabilise.

Alors, on a discuté des causes et de ce que ça touche chez elle:
- elle ne se sent pas fiable,
- elle a peur de mettre Valérie dans l'embarras,
- elle a envie de faire plaisir,
- elle a peur de décevoir,
- elle a peur de dire non...

Mais surtout, pour Aline, changer d'avis n'est pas une option.
On a donc travaillé ça.

Je lui ai dit : "Tu sais, tu as le droit de changer d'avis surtout si le projet ne sert pas ton business et que ça te coûte en temps et en argent".

Pour toi qui me lit ici, tu as aussi le droit de changer d'avis si tes engagements ne servent pas ta santé mentale.

Donc, prends soin de toi, de ton corps, de ton esprit et de ta maison.

Si tu veux me parler de ta situation,
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Manoelle van der Straten - Spécialiste du burn-out depuis 2014.

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